חיזוק מערכת החיסונית
בס"ד שפעות הצטננויות וחיזוק מערכת החיסונית הצטננות הצטננות ושפעת הינם שני דברים שונים ,אך קימים בהם תסמינים זהים,הגורמים לבלבול בין השניים. הצטננות מתחילה מצינון קל שהולך ומחמיר עם תסמינים שיבואו לידי בטוי בהתקררות. שפעת דלקת באזור בית החזה הצוואר והראש.הצטננות זו נגרמת על ידי נגיפים התוקפים את דרכי הנשימה העליונה.