חיפוש באתר
  • Facebook
  • Google+
  • Contact
ילדים דים
  • חוגים
    • חוגים בירושלים
    • חוגים במודיעין
    • חוגים במרכז
    • חוגים בצפון
    • חוגים בשרון
    • חוגים בשפלה
    • חוגים בדרום
  • יום הולדת
    • יום הולדת בירושלים
    • יום הולדת במודיעין
    • יום הולדת במרכז
    • יום הולדת בצפון
    • יום הולדת בשרון
    • יום הולדת בשפלה
    • יום הולדת בדרום
  • אירועים
  • הריון ולידה
    • הריון ולידה בירושלים
    • הריון ולידה במודיעין
    • הריון ולידה במרכז
    • הריון ולידה בצפון
    • הריון ולידה בשרון
    • הריון ולידה בשפלה
    • הריון ולידה בדרום
  • הורות ומשפחה
    • הורות ומשפחה בירושלים
    • הורות ומשפחה במודיעין
    • הורות ומשפחה במרכז
    • הורות ומשפחה בצפון
    • הורות ומשפחה בשרון
    • הורות ומשפחה בשפלה
    • הורות ומשפחה בדרום
  • אטרקציות
    • אטרקציות לילדים בירושלים
    • אטרקציות לילדים במודיעין
    • אטרקציות לילדים במרכז
    • אטרקציות לילדים בצפון
    • אטרקציות לילדים בשרון
    • אטרקציות לילדים בשפלה
    • אטרקציות לילדים בדרום
  • חוגים
    • חוגים בירושלים
    • חוגים במודיעין
    • חוגים במרכז
    • חוגים בצפון
    • חוגים בשרון
    • חוגים בשפלה
    • חוגים בדרום
  • יום הולדת
    • יום הולדת בירושלים
    • יום הולדת במודיעין
    • יום הולדת במרכז
    • יום הולדת בצפון
    • יום הולדת בשרון
    • יום הולדת בשפלה
    • יום הולדת בדרום
  • אירועים
  • הריון ולידה
    • הריון ולידה בירושלים
    • הריון ולידה במודיעין
    • הריון ולידה במרכז
    • הריון ולידה בצפון
    • הריון ולידה בשרון
    • הריון ולידה בשפלה
    • הריון ולידה בדרום
  • הורות ומשפחה
    • הורות ומשפחה בירושלים
    • הורות ומשפחה במודיעין
    • הורות ומשפחה במרכז
    • הורות ומשפחה בצפון
    • הורות ומשפחה בשרון
    • הורות ומשפחה בשפלה
    • הורות ומשפחה בדרום
  • אטרקציות
    • אטרקציות לילדים בירושלים
    • אטרקציות לילדים במודיעין
    • אטרקציות לילדים במרכז
    • אטרקציות לילדים בצפון
    • אטרקציות לילדים בשרון
    • אטרקציות לילדים בשפלה
    • אטרקציות לילדים בדרום
  • משחקים |
  • דפי צביעה |
  • סרטונים |
  • יצירה |
  • הכנה לכיתה א' |
  • חגים |
  • לוח אירועים |
  • שימושון משפחתי |
  • מגזין |
  • פרסמו אצלנו |
  • בניית אתר |

הקיסרית

ניתוח קיסרי : זהו נושא שלעיתים נדחק קצת לפינה.

עברת ניתוח קיסרי לא מתוכנן? עתידה לעבור קיסרי מתוכנן או חוזר?  את לא לבד!

ניתוח קיסרי הוא לידה לכל דבר.אך הוא נחשב גם ניתוח בטן גדול. הוא דורש הכנה נפשית ופיזית. והחלמה ושיקום ארוכים יותר מלידה רגילה.

אם הגעת למצב הזה ואת מרגישה אבודה ומבולבלת. פוחדת או צריכה ייעוץ והכוונה איך לנהוג ואיך לצאת למסע הריפוי הזה כדאי שתקדישי מחשבה וזמן לעניין.

בהנחה שזה נחת עלייך ולא תכננת שהלידה הזו תסתיים כך בואי ואתן לך כמה טיפים איך להתמודד עם המצב:

1.מנוחה,מנוחה,מנוחה – השתדלי לנוח כמה שיותר. את זקוקה לשינה וגופך שעבר טראומה זקוק לכך גם!

2.בקשי עזרה- מכל מי שאת יכולה בעיקר בשבועות הראשונים שלאחר הניתוח וכמה שיותר. עזרה בעבודות בית, בישול נקיון,טיפול בילדים האחרים אם יש לך וזאת על מנת שתוכלי להחלים מהר ולהקדיש את כל כוחך לתינוק החדש.

3.עשי משהו בשביל עצמך: צאי לקפה עם חברה, טיול באוויר הצח,סרט,לכי לשחות בבריכה,עיסוי מרגיע וכל מה שעולה על רוחך..

4.קחי אמצעי מניעה-זאת כדי לאפשר לגופך לנוח ולהחלים לפני הריון נוסף. הצלקות צריכות להירפא והרחם צריך לנוח.

5.נסי לחבור לעוד נשים במצב דומה וביחד להקים מעיין קבוצת תמיכה לנשים לאחר לידה קיסרית. ביחד תשוחחו,תפרקו,תקשיבו אחת לשניה ותתמכו בדרך להחלמה מלאה.

6.קבלי ביטחון מחדש בגופך דרך חיזוק הגוף בעזרת פעילות גופנית. יוגה,פילאטיס,שחייה,רכיבה על אופניים וכולי..(לא מומלץ להתחיל בפעילות לפני שעברו 8 שבועות מאז מועד הניתוח-ובהתייעצות עם רופא)

7.גם זו לטובה! הכירי תודה על מה שקיבלת! תינוק בריא! ככל שתקבלי בענווה את המציאות כך יהיה לך יותר קל להמשיך הלאה. בהצלחה!

 

כותבת המאמר – שמרית כהן

פרסם אצלנו
מאמרים אחרונים
אופנה צנועה
המלצות
ספטמבר 30, 2020 אין תגובות

אופנה צנועה

מהן הבדיקות החשובות בעת הריון?
כתבות ומאמרים
יולי 29, 2018 אין תגובות

מהן הבדיקות החשובות בעת הריון?

כללי בטיחות בחשמל
כתבות ומאמרים
ינואר 25, 2018 אין תגובות

כללי בטיחות בחשמל

מועדון ילדים דים
  • בניית אתר
  • פרסום בילדים דים
  • צור קשר
  • תקנון
  • מפת אתר
  • חשמלאים
כל הזכויות שמורות לאתר ילדים דים © 2008 - 2018
יופו בניית אתרים
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

סרגל נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות שלילית
  • רקע בהיר
  • קו תחתון בקישורים
  • גופן קריא
  • איפוס
  • מפת האתר
  • עזרה
  • צור קשר