הנקה נכונה

בס"ד

                             חלב אם תחליפי חלב..קצת על הנקה 

הנקה אחרי הלידה,אם את מרגישה טוב ויכולה מומלץ להניק עוד בחדר לידה בשעתיים הראשונות שהתינוק איתך. ב3 ימים הראשונים אין עדיין חלב יש הוזל מדהים שנקרא קולסטרום,שמגן על התינוק על כל המערכת החיסונית שלו.

חשוב להניק ביציבה נכונה,כרית תומכת בגב או שרפרף מתחת לרגליים.

איך מניקים?מתי?כמה?למה?

אני יודעת שיבוא הסבתות וכל מיני עצות שמניקים כל 4 שעות או 3 שעות,אבל התינוק לא בצבא ובטח לא בפנימיה,מומלץ להניק על פי דרישה. זה לא על כל בכי צריך לזהות את סוג הבכי.

יש בכי של טיטול מלא,יש בכי של עייפות,ויש בכי של רעב.

איך מניקים,חוץ מיציבה נכונה,להביא את התינוק אליך,שלא תתכופפי אליו.

ע"י כרית רגילה,ויש גם כריות הנקה.

להניח את התינוק בטן מול בטן,האף שלו מול הפיטמה שלך.

ושיפתח פה גדול ושיקח קצת מהעטרה (ההילה סביב הפיטמה) מלמטה.

אם יש פצעים ודימום בפיטמה סימן שהוא לא תופס טוב. במצב כזה אני ממליצה להתייעץ עם יועצות הנקה מוסמכות של IBCLC

בכל פעם שאת מניקה שיהיה לידך בקבוק מים גדול עם פיית ספורט שיהיה לך נוח לשתות. הנקה שורפת בממוצע 600 קלוריות ליום,בדר"כ השכנות מרזות 🙂

ביום השלישי יש את יום הגודש,ובכלל מפל הורמונאלי מאוד גדול.

טיפים לגודש:לסחוט את השד ועיסויים באזור במקלחת חמימה.

אפשר לשאוב טיפה רק להקלה גג 10 מ"ל.

אפשר להניח כרוב גג 20 דק' זה סופח את הנוזלים.

כל הסוד בהנקה זה הצע וביקוש,ככל שתניקי יותר כך יהיה לך יותר חלב.

איך יודעים שיש מספיק חלב?!

אם התינוק רגוע,ויש לו יציאות של צואה ושתן,6 טיטולים שתן ביום ו 2 צואה לפחות בחודש הראשון.

כמובן עליה במשקל התינוק,במידה של הטיטול.

כדאי להמשיך לקחת ברזל או פרנטל בזמן ההנקה.

אני אישית ממליצה גם על אומגה 3,מונע דיכאון אחרי לידה. זה עוד יתרון של הנקה גם היא מונעת

דיכאון אחרי לידה.

מאחלת לכם שפע של חלב! והכי חשוב אמא שפויה ב"ה שיש גם תחליפי חלב.

כותבת המאמר – יפעת חובב