אחרי הלידה

מה קורה באמת אחרי הלידה?!

נתחיל מהחלק התחתון של הגוף..

דימום:דימום לאחר לידה הוא בין 6-8 שבועות. בשבועיים הראשונים חזק יותר ולאחר מכן יורד בהדרגה ויש כל הזמן כתמים,ככל שתנוחי יותר,ככה הוא יגמר מהר יותר.

יש שיטות לקיצור הדימום כמו לדוג':

 לסחוט כל בוקר 3 לימונים סחוטים,אפשר להמתיק עם סוכר ומים. הלימון מנקה את הרחם.

חליטת ילקוט רועים,אפשר לשתות אייס תה או חם.

מחיצות רימון (את הלבן) להרתיח ולשתות.

אם אחרי שבועיים של דימום יש כאבי בטן חזקים וגושי דם קרישי דם,ללכת במהירות למיון לבדוק שחס וחלילה לא נשאר שאריות של שיליה ברחם או זיהום.

תפרים:  אם יש קרע ספונטני או המיילדת החליטה שיש צורך לבצע חתך. אחרי הלידה יבדקו ויגיע רופא או רופאה לבצע תפרים, אם את עם אילחוש של האפידורל בדר"כ אין עוד צורך בזריקת הרדמה מקומית. אם את מרגישה כאב אפשר לבקש להוסיף זריקה מקומית. לנשים שילדו ללא אפידורל בדר"כ עושים זריקה מקומית להרדמה. אחרי במחלקת יולדות חשוב לשטוף כל הזמן את האזור,אפשר להניח פדים קפואים או להשתמש במשחה או תרסיס אלו פירסט.

טחורים: וריד בפי הטבעת,שמלחיצות ממושכות,או מעצירות נפתח וגורם לדימום וכאב בישבן.

קצת טיפים:
לשתות המווווון,לאכול סיבים תזונתיים,פירות יבשים,עגבניות וכו´..
לפני שנכנסים לשירותים,לשטוף קצת את האיזור במים חמימים,
לשבת בנחת בשירותים בלי לחץ,לנסות לא ללחוץ,אלא לזוז קדימה ואחורה,להניח שרפרף מתחת לרגליים.
בסוף,לשטוף שוב ולמרוח משחה טבעית בשם הממליס.

דיכאון אחרי לידה.

אני אישית ממליצה גם על אומגה 3,מונע דיכאון אחרי לידה. זה עוד יתרון של הנקה גם היא מונעת דיכאון אחרי לידה.

כתבתי למעלה על הורמונים אחרי לידה,ודיכאון אחרי לידה.

זה טבעי ולכולן יש בייבי בלוז אחרי הלידה.

דיכדוך ,בכי,שינוי במצב הרוח..

חשוב לאכול,6 ארוחות קטנות,לנוח כמה שאפשר. שהתינוק ישן את ישנה.

בבוקר לראות אור יום,לפתוח תריסים וחלונות,לשים מוזיקה.

לצאת לטיול בבוקר או אחה"צ להתאוורר מעט תלוי כמובן באיזה עונה את יולדת.

לצאת בערב לבד עם בן הזוג או עם חברה. להתרענן קצת ולקחת בייביסיטר או סבתא שיכולה.

אם שמים לב שהאישה מתגרת בחדר ולא רוצה לצאת,בוכה כל היום.

ממליצה לפנות לארגון ניצ"ה או לטיפת חלב/רופא משפחה.

שתפי כמה שיותר בתחושות שלך.

זוגיות אחרי לידה-

חשוב להמשיך לדבר ולתקשר מעבר לתינוק,אם הוא אכל,עשה בטיטול וישן..

איך בעבודה? מה שלומך? לפרגן בטיפול אחרי לידה,או במכתב,SMS להכין ארוחת בוקר,

או לאכול ביחד ארוחת ערב.

פתק קטן בכרית,או בסנדוויץ'.

תזכרו שזאת רק תקופה,שבקרוב תחלוף ותתחילו להתרגל לחוסר שינה ולמצב החדש.

ולאוצר המהמם!

החודש וחצי הראשון של המשכב לידה זה החודש הקריטי אחריו בדר"כ מתרגלים.

מאחלת לכם משכב לידה מוצלח,שתמשיכו לפרגן,לתמוך ולאהוב אחד את השני.

כותבת המאמר – יפעת חובב דולה מוסמכת